Consejos y recomendaciones
Recomendaciones básicas para prevenir la muerte súbita

Acostar al bebé boca arriba

• Conviene acostar el bebé boca arriba desde el principio. Esta postura reduce el riesgo de muerte súbita.

• Dormir de lado no resulta tan seguro como dormir de espalda. Hay menos posibilidades de que los bebés sanos acostados de espalda se puedan asfixiar.

• A partir de los cinco o seis meses es normal que los bebés se den vuelta, y esto no se debe impedir. A esta edad, el riesgo de muerte súbita disminuye considerablemente, aunque conviene seguir acostando al bebé boca arriba.

• Cuando se encuentre al bebé boca abajo, simplemente hay que darle la vuelta; tampoco conviene estar constantemente vigilando la postura del bebé a esta edad.

No fumar en la habitación del bebé, y procurar no hacerlo en ninguna habitación de la casa

Dejar de fumar durante el embarazo. También el padre

• Fumar durante el embarazo hace que aumente el riesgo de muerte súbita. Lo mejor es no fumar en absoluto. Cuanto menos se fume, menor será el riesgo

• Nadie debe fumar en la habitación del bebé

• Los bebés expuestos al humo del tabaco después del nacimiento también tienen un mayor riesgo de muerte súbita. Lo mejor es que no fume nadie en la casa, ni siquiera las visitas.

• El bebé no debe estar en ningún lugar en el que se fume. Si el padre y/o la madre son fumadores, el riesgo de muerte súbita aumenta.

Mantener al bebé con una temperatura adecuada (cálida), sin abrigo excesivo El bebé no debe tener ni mucho frío ni mucho calor

  • • Demasiado abrigo aumenta el riesgo de muerte súbita. Los bebés pueden tener calor porque están muy abrigados o porque la habitación esté muy caliente.
  • • Recuerda: una manta doblada equivale a dos mantas.
  • • Si el bebé está sudando o tiene la barriga caliente, hay que quitarle parte del abrigo.
  • • No importa si tiene las manos o los pies fríos; esto es normal.
  • • Es más fácil ajustar la temperatura abrigando al bebé con mantas finas, no gruesas.
  • • Los bebés no necesitan dormir en una habitación caliente; la calefacción prendida toda la noche no es necesaria casi nunca.
  • • La temperatura ideal de la habitación es de 18ºC (65ºF).
  • • En verano, si hace mucho calor es suficiente con una sábana.
  • • Incluso en invierno, si el bebé no se encuentra bien o tiene fiebre necesita poca ropa.
  • • Los bebés eliminan el exceso de calor por la cabeza, por lo que ésta no debe estar cubierta.
  • • En cuanto se entre a un lugar cerrado (casa, autobús, coche o tren), hay que quitar al bebé el gorro y/o la ropa de abrigo, incluso si esto supone que el bebé se despierte

  • • Los bebés no deben dormir nunca con bolsa de agua caliente ni con manta eléctrica; tampoco cerca del radiador ni expuestos a la luz solar


Amamantar al bebé cada vez que lo pida
La lactancia materna es un factor protector de la salud del bebe.


Asegurarse de que su cabeza quede descubierta

• Los bebés a los que les queda tapada la cabeza con la ropa de cama tienen un mayor riesgo de muerte súbita.

LOS PIES DEL BEBÉ DEBEN QUEDAR A LOS PIES DE LA CUNA

• Para prevenir que el bebé pueda escurrirse y quedar tapado por la ropa de cama, hay que colocarlo de manera que sus pies lleguen a los pies de la cuna.

Utilizar un colchón firme, sin almohada
• El bebé debe dormir sobre un colchón firme, plano, en buen estado y limpio.
• El colchón se cubre sólo con una sábana. Es mejor utilizar sábanas y mantas finas en lugar de edredones, colchas o almohadas. Sin juguetes ni peluches.
• Conviene que el bebé duerma en la misma habitación que los padres por lo menos durante los primeros seis meses.
• No hay que dormir con el bebé en un sofá.
• El bebé no debería dormir en la misma cama con los padres si uno de ellos o los dos fuma, bebe alcohol, toma alguna droga o medicamento o si está muy cansado.

Dejar brazos y manos del bebé por fuera de la ropa de cama
Sólo se le cubrirá con la ropa de cama hasta las axilas, sacando sus bracitos por fuera de la sábana y/o manta, para evitar así que con los movimientos su cabeza pueda quedar tapada. Las bolsas de dormir son muy útiles para prevenir que el bebé quede con la cabeza cubierta.



















































Más información

Sueño inseguro para el niñoUtilizando un muñeco, se recrean en las siguientes imágenes algunas escenas de fallecimiento de bebés mientras dormían.
Las imágenes pueden resultar impactantes para algunas personas.

Bebés boca arriba...Un sueño seguro
Autora: Aurore Côté M.D. Traducción: Mariángeles Esquerdo Revisión y adaptación: Dr. Alejandro Jenik

Es mejor dormir mirando al cielo

Neuquén
Programa Provincial de Prevención de la Muerte Súbita Infatil


Recomendaciones oficiales

Argentina

Ministerio de Salud Argentino - unicef - Sociedad argentina de pediatría

Sociedad Argentina de Pediatría

Otros países

Infomación para la Comunidad del Instituto Nacional de Salud de los Estados Unidos de Norte América

Información del Consejo Nacional Australiano sobre Muerte Súbita